Wolny czas
Każdy lubi inaczej spędzać wolny czas. Jedni wolą spać, a inni wolą ruch na świeżym powietrzu. Forma spędzania weekendu zależy tylko od nas. Powinniśmy wybierać, to co sprawia nam przyjemność i dzięki czemu możemy zregenerować swoje siły po całym tygodniu. Należy wszystkiego spróbować. Wielu z nas wraca w poniedziałek bardziej zmęczonymi niż przed weekendem. Powoduje to różne frustracje i brak skupienia na pracy. Jesteśmy przez to bardziej rozdrażnieni i wolniej pracujemy.
Co więcej, jesteśmy bardziej podatni na stres, więc wolniej pracujemy i łatwiej jest nas wyprowadzić z równowagi. Jedni wolą czytać książki, inni spędzać czas na działce, a jeszcze inni biorą rower i jadą w nieznane. Jeśli nie umiemy się zresetować, powinniśmy spróbować innych form. Nie można zwalać winy na brak środków albo brak czasu. Nie wszystkie formy wymagają ogromnego nakładu środków finansowych. Czasami trzeba tylko przełamać swoje wewnętrzne opory. To bywa najtru dniejsze. Lek przed porażką albo oceną innych nas blokuje.
Artykuł dzięki: