Aktywność i ruch
Zaczęła się wiosna. Jest idealny czas, aby zacząć aktywniej spędzać czas. W okresie zimy pogoda bywa kapryśna. Często pada śnieg albo śnieg z deszczem. Szarówka za oknem i temperatura powoduje, że nie mamy ochoty ani nastroju ani wychodzić z domu. Spacer po lesie nie sprawia żadnej przyjemności. Nawet jeśli musimy gdzieś wyjść, chcemy jak najszybciej znaleźć się w ciepłym pomieszczeniu. Każdy narzeka na pogodę. Wszyscy oczekują nadejścia wiosny.
Kiedy zrobi się już cieplej zapominamy o swoich postanowieniach noworocznych. Woli odpoczywać przy telewizorze albo komputerze, zamiast iść do lasu na na spacer do parku. Niektórzy wyjmują rower, aby czas od czasu pojechać do osiedlowego warzywniaka po świeże warzywa ale poza tym nasza aktywność kończy się. Coraz bardziej popularne, a wręcz modne staje się bieganie. To świetna alternatywa. Wystarczy kupić odpowiedni strój i buty. To jednorazowy koszt, a potem można biegać codziennie.
Trasa i ilość kilometrów zależy tylko od nas. Nie musimy od razu przebiec maratonu.
Artykuł dzięki: